Een van de beste dingen die we voor onszelf kunnen doen, is ons immuunsysteem op peil houden, vooral tegenwoordig. Een van de vele voordelen van citroengrasthee is het versterken van je immuunrespons. Citroengrasthee maken is eenvoudig, op voorwaarde dat je stengels kunt kopen. Blijf lezen voor een doe-het-zelf-citroengrasthee die je wakker maakt met zingy goedheid.
Voordelen van citroengrasthee
Het meest gebruikte deel van citroengras is de basis van de stengel, of het witte deel. Dit kan worden gehakt en toegevoegd aan dressing, roerbakgerechten, soepen of stoofschotels. Het is ook een geweldige marinade voor kip en vis. Je kunt het groene deel gebruiken in thee. Het is geweldig gemengd met zwarte of groene thee of als eigen thee. Weet je niet hoe je citroengrasthee moet maken? We hebben een eenvoudig recept dat elke theedrinker kan brouwen.
Een recept voor zelfgemaakte citroengrasthee is een geweldige manier om je gezondheid op peil te houden. Traditionele Latijnse geneeskunde geeft aan dat het de zenuwen kan kalmeren, de bloeddruk kan verlagen en de spijsvertering kan bevorderen. De plant kan ook antimicrobiële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Studies suggereren dat het zelfs nuttig kan zijn om kanker te bestrijden. Andere potentiële bonussen zijn het bestrijden van PMS, helpen bij het afvallen en als natuurlijk diureticum.
Hoewel geen van deze beweringen is bewezen, is de heerlijke, citrusachtige thee een aangename eye-opener en net zo rustgevend als een kopje warme thee.
Hoe maak je citroengrasthee?
Een recept voor zelfgemaakte citroengrasthee is net zo eenvoudig als het verzamelen van enkele stelen van de plant. Je kunt deze ook vinden in exotische supermarkten, kruidenwinkels of als gedroogd brouwsel in je plaatselijke natuurvoedingswinkel. De stelen kunnen worden gehakt en ingevroren om ze te bewaren voor een zelfgemaakte citroengrasthee.
Sommige theemakers raden aan om gebotteld of gedenatureerd water te gebruiken voor het maken van citroengrasthee, maar het kan ook met kraanwater worden gemaakt. Als je wilt, kun je wat 's nachts buiten zetten en het gas laten ontsnappen om de smaak van deze delicate thee te verbeteren.
Om je recept voor citroengrasthee te maken, pak je drie stengels gras, een theepot vol heet water en elke zoetstof die je lekker vindt.
- Was de stelen en verwijder de buitenste laag.
- Snijd de stengels in kleine stukjes.
- Kook je water en laat de stelen tien minuten trekken.
- Zeef de vaste stoffen eruit en giet in een theekopje.
Gezoet met een beetje honing of agave en opgefleurd met een scheutje citroen, zal dit recept voor citroengrasthee je ontgif.webpten en stimuleren. De pittige smaak en citrusgeur parfumeren je huis en leveren alle voordelen van de thee op een geurige en smakelijke manier.
