Tuinieren is een tijd van vrede, ontspanning en rust. Op het basisniveau kan het ons de rustige tijd geven die we nodig hebben in een wereld die vol zit met technologie en veeleisende schema's. Kan tuinieren echter worden gebruikt voor meditatie? Hoewel het antwoord op deze vraag van persoon tot persoon kan verschillen, zijn velen het erover eens dat meditatief tuinieren een behoorlijk verhelderende ervaring kan zijn. Mediteren tijdens het tuinieren kan kwekers in staat stellen de grond en zichzelf te verkennen.
Over meditatief tuinieren
Meditatie kan voor verschillende mensen verschillende dingen betekenen. Veelgebruikte definities zijn onder meer aandacht voor mindfulness, nieuwsgierigheid en intuïtie. Tuinieren als meditatie kan zowel opzettelijk als onopzettelijk zijn. Overigens kan het dagelijks volbrengen van groeitaken zich natuurlijk lenen voor de ontwikkeling van een nauwere band met de aarde en de natuur.
Het proces van het verzorgen van een tuin vereist geduld en toewijding. Terwijl de planten groeien, leren tuinders hoe ze het beste voor hun planten kunnen zorgen. Deze attributen zijn ook essentieel in meditatief tuinieren, waarbij telers opzettelijk aandacht besteden aan de metaforische tuinbetekenis, evenals de gebruikte kweekmethoden.
Mediteren tijdens het tuinieren is om vele redenen ideaal. Het meest opvallende is dat tuinruimtes behoorlijk sereen kunnen zijn. Buiten zijn, in de natuur, stelt ons in staat om meer geaard te worden. Dit zorgt er vaak voor dat onze geest rustiger wordt. Een kalme geest is de sleutel tot het tot stand brengen van een flow-staat waarin je vrij kunt denken. Gedurende deze tijd kunnen degenen die mediteren de behoefte voelen om vragen te stellen, te bidden, mantra's te herhalen of een andere favoriete techniek.
Meditatief tuinieren gaat veel verder dan het bewerken van de grond. Van zaadje tot oogst kunnen telers elke levensfase en het belang ervan beter begrijpen. Door ongestoord onze tuintaken uit te voeren, zijn we beter in staat om onze eigen gedachten en emoties op een dieper niveau te verkennen. Deze zelfreflectie helpt ons als we proberen onze eigen tekortkomingen en behoefte aan verbetering te erkennen.
Voor velen van ons is meditatief tuinieren het ultieme om te leren over waardering en dankbaarheid voor onze omgeving en anderen.
