Ginseng hoort thuis in de Panax geslacht. In Noord-Amerika groeit Amerikaanse ginseng in het wild in de loofbossen van het oostelijke deel van de Verenigde Staten. Het is een enorm marktgewas in deze gebieden, waarbij 90% van de gecultiveerde ginseng in Wisconsin wordt verbouwd. Waar wordt ginseng voor gebruikt? Het wordt beschouwd als een wondermiddel dat het welzijn kan helpen verbeteren. Ginseng-remedies zijn enorm populair in de oosterse geneeskunde, waar het kruid voor alles wordt gebruikt, van het genezen van verkoudheid tot het bevorderen van seksuele mannelijkheid.
Waar wordt ginseng voor gebruikt?
Ginseng-remedies worden vaak gezien in holistische of natuurlijke reformwinkels. Het kan rauw zijn, maar wordt over het algemeen verkocht in een drankje of capsule. Op Aziatische markten wordt het vaak gedroogd gevonden. Er zijn veel vermeende toepassingen voor ginseng, maar er is geen echt medisch bewijs voor de effecten ervan. Desalniettemin zijn ginseng-remedies big business en de meeste onderzoeken lijken het erover eens te zijn dat het daadwerkelijk kan helpen de incidentie en duur van verkoudheid te verminderen.
Afhankelijk van waar je woont, kan het gebruik van ginseng variëren van aromatherapie tot eetwaren en andere gezondheidsmanagement. In Azië wordt het vaak aangetroffen in thee, frisdranken, snoep, kauwgom, tandpasta en zelfs sigaretten. In de VS wordt het voornamelijk verkocht als supplement, gepromoot vanwege zijn versterkende eigenschappen. Onder de aangeprezen voordelen zijn:
- Verhoogd cognitief vermogen
- Verbeterd immuunsysteem
- Preventie van luchtwegklachten
- Verbeterde fysieke prestaties
- Lage bloeddruk
- Beschermen tegen stress
Meer ongefundeerde toepassingen voor ginseng beweren dat het het lichaam effectief beschermt tegen straling, de symptomen onderdrukt die gepaard gaan met ontwenning, stopt met verdikking van het bloed en versterkt de bijnieren.
Hoe ginseng te gebruiken?
Er zijn geen door artsen vermelde aanbevelingen voor het gebruik van ginseng. In feite heeft de FDA talloze waarschuwingen voor gezondheidsfraude en het is geen erkend medicijn. Het is echter goedgekeurd als voedingsmiddel en het National Institute of Health publiceerde een gunstig rapport uit 2001 dat aangeeft dat de plant antioxiderende voordelen had.
De meeste gebruikers nemen het in de vorm van een supplement, meestal gedroogd en fijngemaakt in een capsule. In publicaties over alternatieve geneeswijzen wordt 3 tot 4 keer per dag 1 tot 2 gram wortelpoeder aanbevolen. Het wordt aanbevolen om het slechts een paar weken te gebruiken. Bijwerkingen zijn onder meer:
- prikkelbaarheid
- duizeligheid
- droge mond
- bloeden
- huidgevoeligheid
- diarree
- delirium
- convulsies en toevallen (extreem hoge doses)
Tips voor het oogsten van wilde ginseng
Zoals altijd, neem bij het foerageren contact op met uw plaatselijke bosbeheerfunctionarissen om er zeker van te zijn dat het legaal is waar u aan het oogsten bent. Je vindt ginseng op schaduwrijke plekken waar breedbladige loofbomen prominent aanwezig zijn. De grond zal humusrijk en matig vochtig zijn. Ginseng mag alleen worden geoogst als het oud genoeg is.
In het ideale geval zou de plant het groeistadium met 4 tanden moeten hebben bereikt waarin het tijd heeft gehad om te zaaien. Dit wordt aangegeven door het aantal bladeren dat samengesteld is. Amerikaanse ginseng bereikt het 4-punts stadium gemiddeld in 4 tot 7 jaar.
Graaf voorzichtig rond de basis van de plant, zodat de fijne haartjes op de wortels niet worden beschadigd. Oogst alleen wat je kunt gebruiken en laat voldoende volwassen planten over om zaad te produceren.
Disclaimer: De inhoud van dit artikel is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden en voor tuinieren. Voordat u een kruid of plant voor medicinale doeleinden of anderszins gebruikt of inneemt, dient u een arts, medische kruidkundige of andere geschikte professional om advies te vragen.
